说到太极拳的内其实就是一种道，用有无相生更合理一些，太极拳的拳怎么来的，都是由心而来，是从心里长出来的，就好像你看到一个美女会有点儿冲动，哪怕只是多看几眼美腿大胸的冲动，意识形态决定你的下意识动作，因而才有了具体的形，拳论中说：形似捕鼠之猫，神似捕兔之鹄，你能看到鸟儿捕猎的那种冲动么，其实拳手相逢更像是战场上的两个剑客，怎么出手多大的力量都在于心，包括进攻防守的连续性都在心里装着，有的人练不了拳或者说谈不上技击高手，就是意识里缺少那些东西，相反那些流里流气的人心思更活泼灵动一些，全民运动不能代表每个练的人都是武林高手，甚至于连乡野干活的蛮力之人都比不过。
意从哪里来？神又从哪里来？都是本自具足的东西，只要你睁开眼就有这东西，至于这东西好不好用就另当别论了，每一种动物都有属于自己的神，甚至于很多动物比人还要敏锐，例如动物能预感到地震，人往往更像是笨蛋，倒不是说人没有这种能力，只是随着人的成长过程当中，有些东西都消耗掉了，练武的人为何称之为武道，其实是一种重新找回本心本性的东西，小孩子都是有先天之力的，具有至刚至柔的体，随着后天拙力不断提升，反应也越来越迟钝，小孩子眼睛看不见的时候，听力是极其敏锐的，小孩子找妈妈那个拉扯劲儿，一般大人都挡不住，像一条大鱼一样油滑！
练太极的人绝对不会去劈什么砖头，劲儿这东西无外乎上下左右前后，也是从对手心里长出来的，因而练武的人在于身心一致，一个拳手总是走神儿的话注定会失败，甚至于有一丝身不由心都很危险，现在的人精神散漫且一顿思考出拳组合，这显然不能更好的表达本心，因而太极拳的内就在于运行阴阳之气，按照这种运行模式去重塑身心，就好像很多假动作一样，如果是真的出击就是抽出了真神，剩下的就看能否击中或者及时撤回支撑八面的状态了，这打斗总有高下之分，唯有不争才是太极拳的大道，也是内外三合共同守的道，守着道运行才能生生不息！